1- um copo de suco de laranja

diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café

(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral

O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo .

Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- adotar a regra dos 80%:

servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais,

prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

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Que mulher não gostaria de saber o que se passa na cabeça de um homem? Como isso, infelizmente, é impossível, tentamos ajudá-la com alguns depoimentos que revelam o que eles mais valorizam em uma mulher. Confira a seguir o perfil da mulher ideal de acordo com o sexo oposto.

1- "O essencial para uma mulher perfeita é ser companheira, amiga, carinhosa e estar sempre junto no dia-a-dia do homem. Mulher ideal é mulher atualizada, não acomodada."
Bruno Dias, 24 anos, gerente comercial
2- "Seria legal se ela tivesse os mesmos gostos que eu, além de ser simpática e ter uma beleza clássica, com rosto fino, olhos escuros e expressão séria." Bruno Pires de Albuquerque, 25 anos, publicitário
3- "Valorizo a inteligência. A mulher precisa ter hábitos culturais, deve ser independente e com atitude. A beleza física deve ser equilibrada: alta, magra, traços delicados, mas não muito, independentemente da raça."
Fernando Nogueira, 36 anos, designer gráfico
4- "A mulher tem que ser bonita, meiga, doce, inteligente e independente financeiramente. Ela tem que sonhar com uma família, sem deixar de lado sua profissão."
José Eduardo Fiamengui Junior, 24 anos, analista de sistemas
5- "Ela deve ser discreta, vaidosa e independente. Não suporto escândalos. A mulher tem que saber controlar a onça que existe dentro dela. Tem que ser sensata e respeitar o parceiro."
Denis Coppa, 30 anos, administrador de empresas
6- "A mulher ideal deve te fascinar por alguma razão: jeito, beleza, gênio, dedicação e inteligência."
Ítalo Leopardi Bosco de Azevedo, 20 anos, estudante
7- "Em termos práticos, o que mais valorizo nas mulheres são três qualidades básicas: ela deve ser linda, fiel e tarada."
Augusto Passarelli, 36 anos, jornalista
8- "A mulher ideal tem que gostar dela do jeito que é em primeiro lugar. Tem que ter objetivos na vida, mas sem que isso prejudique alguém. Além de ser dona de um coração gigante."
Tiago Sartori, 25 anos, professor de educação física
9- "Para mim, a mulher tem que ser delicada, inteligente, meiga, com lábios carnudos e olhos claros. Ela tem que ter personalidade forte e gostar de trabalhar."
Frederico Tonelli, 23 anos, organizador de eventos
10- "Na minha opinião, deve ser companheira, cúmplice, amável, respeitar-se acima de tudo. Precisa ser uma boa mãe, firme nas suas decisões (não esperar que o homem tome a iniciativa), feminina, carinhosa e sensual. Além de ter bom-humor e muita paciência."
Libório Júnior, 30 anos, analista de sistemas e professor
11- "Companheirismo e carinho são fundamentais. A mulher precisa entender e respeitar o espaço do homem e, claro, ser bonita."
Michel Khoury, 23 anos, comerciante
12- "Ela tem que ser independente, inteligente, bem-humorada, não ser possessiva e nem ciumenta. Ela tem que ter jogo de cintura para contornar os problemas em momentos difíceis."
Fábio Moura, 28 anos, gerente comercial
13- "Alegre, cheirosa e sedutora. Se cozinhar bem, ótimo! Ciumenta para temperar."
Túlio J, 25 anos, microempresário
14- "Inteligência, romantismo, sinceridade e beleza são indispensáveis. Não suporto mentiras e acho que não perdoaria uma traição."
Robson Ferreira, 32 anos, publicitário
15- "Para se chegar ao máximo da qualidade de convivência, deve-se saber primeiro o que a pessoa não quer na outra. Depois, vêm os clichês como ser companheira, bem-humorada, fiel, paciente, prestativa, educada, fina e ter uma beleza natural. Vaidade também é sempre bom."
Guilherme Benedini Damian, 26 anos, biólogo
16- "Gosto das mulheres independentes, que trabalham e não dependem do pai para sobreviver. É preciso também aceitar algumas peculiaridades do parceiro. Outro detalhe: não gosto de mulher que fuma."
Vinícius Soares, 24 anos, jornalista
17- "A mulher, na minha opinião, tem que gostar de trabalhar, de estudar e tem que ser bonita, charmosa, carinhosa e engraçada. De resto, seria legal se gostasse de viajar e de ouvir um house."
Leonardo Garibaldi, 24 anos, estudante

Redação Terra

André Bernardo

Rio – O Instituto Nacional do Câncer (Inca) aproveitou o dia de ontem, dedicado ao Combate ao Câncer de Próstata, para anunciar um comunicado polêmico: o de que não existem evidências científicas de que o exame de toque retal ajuda a reduzir a mortalidade causada pela doença. A conclusão foi tirada a partir da análise de dois estudos populacionais — um americano e outro europeu — que investigam o impacto do câncer de próstata na mortalidade masculina.

“Os estudos compararam dois grupos: um de homens que foram submetidos ao rastreamento por toque retal, e outro formado por homens que não foram submetidos ao exame clínico. Embora o exame tenha ajudado a descobrir alguns casos de tumor em estágio precoce, o resultado aponta que não houve impacto na redução da mortalidade.

Ou seja, os benefícios não superam os malefícios causados por tratamentos agressivos, como cirurgia e radioterapia”, afirma Ana Ramalho, gerente da Divisão de Gestão da Rede Oncológica do Inca.

O comunicado do Inca causou mal-estar na Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), que preconiza que homens acima dos 45 anos façam exame de toque retal e de dosagem do PSA para detecção do câncer de próstata. “Há muito, o câncer de próstata no Brasil tornou-se questão de saúde pública. Nos últimos 25 anos, houve um aumento de cerca de 95% nos casos de mortalidade causada pela doença. Nos EUA, porém, exames preventivos provocaram uma redução de 4% nos números de óbitos por câncer de próstata na última década”, compara Aguinaldo Nardi, diretor da SBU.

Segundo Aguinaldo, na fase inicial, o câncer de próstata é assintomático. Os primeiros sintomas, como presença de sangue na urina, necessidade freqüente de urinar, e dor ou queimação ao urinar, só começam a surgir num estágio mais avançado. “A SBU tem feito o possível para conscientizar os homens da importância do exame de toque retal. É preciso que eles entendam que, na fase inicial da doença, o tratamento é curativo. Mas, num estágio mais avançado, é apenas paliativo”, pondera.

Na opinião de Ana Ramalho, a melhor providência a ser tomada para evitar uma doença que, só em 2005, matou mais de 10 mil brasileiros, é adotar um estilo de vida saudável. Segundo a especialista, tabagismo, alimentação rica em gordura, vida sedentária e excesso de peso são os principais fatores de risco do câncer de próstata. “Em alguns tipos de câncer, como o de cólo de útero, o rastreamento se mostrou eficaz. Em outros, como o de próstata, por exemplo, não”, salienta Ana Ramalho.

Tumor pode se espalhar pelo corpo

O câncer de próstata surge quando as células da glândula passam a se dividir e a se multiplicar de forma desordenada, o que leva à formação de um tumor. Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhar-se para outros órgãos do corpo e, principalmente, levar à morte do paciente. Outros, porém, crescem de forma tão lenta que não chegam a causar sintomas durante a vida do paciente, e sequer ameaçam sua saúde.
Segundo especialistas, os dois únicos fatores associados a um aumento do risco de desenvolvimento do câncer de próstata são a idade e história familiar. A grande maioria dos casos ocorre em homens com idade superior a 50 anos e naqueles com história de pai ou irmão com câncer de próstata. Outros fatores, como a dieta, estão sendo estudados, mas ainda não há confirmação científica.

Fonte: Jornal O Dia

Na semana em que se comemora o Dia Mundial do Diabetes, a gerente do Núcleo de Atenção à Saúde de Grupos Específicos da Sesau, Ana Maria Mello Porto, revela que cerca de 90 mil alagoanos sofrem de algum tipo da doença. Como forma de incentivar o tratamento da patologia, será montada uma tenda na orla marítima (Av. Sílvio Viana), em frente a Márcio Raposo Imóveis, com mobilização da população em geral, especialmente as crianças, para verificação do diabetes.

“Com a implementação do sistema Hiperdia em Alagoas, nós estamos dando um passo importante para que tenhamos os números reais da doença no Estado, mas pelo que já pudemos ver e mapear temos aproximadamente 90 mil casos da doença entre os alagoanos”, informou Ana Maria.

inda fazendo parte da programação em alusão ao Dia Mundial do Diabetes, o Museu Théo Brandão ganhará uma iluminação especial em luz azul para marcar a participação de Alagoas como integrante da Campanha Mundial. Como forma de preparação para o Dia Mundial do Diabetes, a Sesau realizou no auditório da Fundação Nacional de Saúde, na última quinta-feira, o I Encontro Estadual de Controle do Diabetes Mellitus. O evento objetivou também fortalecer campanhas que visem aumentar a detecção e controle da doença em Alagoas.

Secretários municipais e coordenadores de atenção básica dos 102 municípios alagoanos participaram do Encontro, que teve a parceria da Sociedade Brasileira de Diabetes com a promoção de palestras com médicos e especialistas no setor. Para Edson Perroti, representante da entidade em Alagoas, o evento foi um marco para o controle da doença no estado.

A doença

Diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. A glicose é a principal fonte de energia do organismo, mas quando em excesso, pode trazer várias complicações à saúde. Quando não tratada adequadamente, o Diabetes pode causar problemas como infarto, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas visuais e difícil cicatrização em lesões. Embora ainda não haja uma cura definitiva para o Diabetes, há vários tratamentos disponíveis que, quando seguidos de forma regular, proporcionam saúde e qualidade de vida para o paciente portador. Atualmente, estima-se que cerca de 240 milhões de pessoas sejam diabéticas em todo o mundo, o que significa que 6% da população têm Diabetes. Segundo uma projeção internacional, a população de doentes diabéticos a nível mundial vai aumentar até 2025 em mais de 50%, chegando a 380 milhões de pessoas a sofrerem desta doença.

Tipos de Diabetes

Embora os três principais tipos de diabetes sejam similares em relação ao desenvolvimento do aumento da glicose no sangue devido a problemas com a insulina, existem diferentes causas e tratamentos.

Diabetes Tipo 1: É uma doença auto-imune na qual o sistema imunológico ataca as células que produzem insulina (no pâncreas), e como resultado há pouca quantidade ou nenhuma formação de insulina no corpo. Sem insulina o corpo não consegue transportar o açúcar (principal combustível das células) do sangue para dentro das células. As pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar insulina diariamente para viver. O tipo 1 geralmente ocorre em jovens e os sintomas aparecem de repente. O tipo 1 representa de 5% a 10% do total de casos de diabetes.

Diabetes Tipo 2: Ocorre quando o corpo passa a não ser capaz de produzir insulina suficiente ou quando o corpo passa a não responder de forma adequada à insulina que está produzindo. O funcionamento normal da insulina é fundamental para o corpo, pois ela é responsável pelo transporte do açúcar para dentro das células. No tipo 2 o corpo pode ficar resistente à insulina por causa de obesidade, sedentarismo, envelhecimento e alguns medicamentos. A diabetes tipo 2 geralmente ocorre na fase adulta (depois dos 30 anos) e representa cerca de 90% a 95% de todos os casos de diabetes.

Diabetes Gestacional: Ocorre em mulheres grávidas que não haviam sido diagnosticadas com diabetes no passado. O resultado é a incapacidade de usar a insulina que está presente no corpo. Este tipo de diabetes geralmente desaparece depois que a gravidez acaba. Ocorre em cerca de 4% das mulheres grávidas. A diabetes gestacional pode ser controlada com dieta, exercícios e atenção ao ganho de peso. Mulheres com diabetes gestacional correm mais risco de desenvolver a diabetes tipo 2 futuramente.

por Alagoas em Tempo Real

SÃO PAULO – Europeus testam amanhã acelerador de partículas que consumiu US$ 8 bilhões ao longo de 12 anos.

Um consórcio europeu de países vai testar, nesta quarta-feira (10), seu mais ambicioso projeto de tecnologia dos últimos 20 anos, um acelerador de partículas com 27 quilômetros de extensão.

Segundo os desenvolvedores do programa, o projeto poderá dar informações aos cientistas sobre como ocorreu o Big Bang, evento que supostamente deu origem ao universo.

No acelerador, prótons (partículas que compõem os átomos) serão acelerados em direções opostas. A idéia é que estas partículas viagem a 99,99% da velocidade da luz. Em determinado momento, os prótons disparados em lados opostos vão se chocar.

É exatamente este choque que os cientistas querem analisar. Que tipo de transformação a matéria sobre neste momento? Quanto de energia é liberadas? Os dados coletados serão processador por supercomputadores, que simularão o mesmo evento em dimensões maiores.

O programa gerou controvérsias na Europa e o acelerador acabou apelidado de “máquina do fim do mundo”. Alguns pesquisadores classificaram o evento como “muito perigoso” porque não há informações seguras do quanto de energia um evento como esse pode liberar. Cientistas mais críticos afirmam que a experiência pode até explodir o planeta, terminando com a vida na Terra.

O Tribunal Europeu de Direitos Humanos julgou a experiência segura e liberou o experimento. Cientistas que participam do projeto afirmam que a quantidade de prótons “acelerada” no teste será mínima, o que garante a segurança da experiência.

Fonte: Plantão INFO

da BBC e Estadao

Um cientista australiano pediu a consumidores e produtores de carne que substituam produtos bovinos e suínos por derivados do canguru para reduzir as emissões de gases que causam o efeito estufa.

O pesquisador George Wilson, da agência de proteção de vida selvagem da Austrália, sublinhou que o gás metano produzido durante a digestão de vacas, cordeiros e porcos é um potente agente da mudança climática quando lançado na atmosfera –até mais que os tradicionais vilões, monóxido ou dióxido de carbono.

Por outro lado, cangurus, que têm um sistema digestivo diferente, praticamente não produzem metano, disse o cientista.

Em um país onde bovinos e caprinos são responsáveis por 11% das emissões de carbono, e que já cria cerca de 30 milhões de cangurus em fazendas, mudar os hábitos alimentares para evitar os danos da “criação tradicional de animais” pode perfeitamente se tornar uma preocupação, ele argumentou.

“Cangurus são adaptados ao ambiente australiano. Se forem criados em quantidade suficiente, seria muito sensato fazer mais uso deles do que já fazemos hoje”, disse.

“Deveríamos nos preocupar mais com o dano ambiental causado pela criação tradicional de animais, que é profundo no caso da Austrália.”

da Efe, em Bruxelas

A cidade de Hengelo, no leste da Holanda, testará em uma de suas ruas um novo tipo de pavimentação desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Twente, que permite purificar parte da poluição do ar.

A instituição afirma, em comunicado, que os testes em laboratório demonstraram que os paralelepípedos fabricados com um inovador tipo de concreto transformam as partículas de óxido de nitrogênio (NOx), emitidas pelos automóveis, em nitratos inofensivos graças à ação da luz solar.

Estes seriam limpos depois simplesmente com a água da chuva, explicam os pesquisadores, que desenvolveram a pavimentação a partir de uma invenção japonesa.

Os NOx são um dos principais poluentes emitidos pelos motores e são responsáveis, juntamente com os óxidos de enxofre, pela chuva ácida e pela nuvem de poluição percebida nas regiões com grande concentração de trânsito.

A novidade seria o uso no concreto de um aditivo de dióxido de titânio, que além de purificar o ar faz com que os paralelepípedos repilam a sujeira e se mantenham mais limpos.

A Prefeitura de Hengelo pavimentará metade de uma via que está sendo reconstruída, enquanto na outra metade serão usados materiais convencionais. “Mensurando a qualidade do ar nas duas partes poderemos mostrar a eficácia dos paralelepípedos”, destaca a Universidade de Twente, em seu comunicado.

Está previsto que as obras na estrada terminem no final do ano e que os primeiros testes sejam realizados no início de 2009.

A universidade espera divulgar os primeiros resultados das medições, que poderiam representar um enorme avanço na luta contra a poluição, no segundo semestre de 2009.

Técnicos da missão da sonda Phoenix, que explora o solo de Marte desde 25 de maio deste ano, descobriram água em estado líquido no planeta (275 milhões de km da Terra). Na semana passada o trabalho da sonda já havia confirmado a existência de gelo no local, mas a nova descoberta pode levar a uma revolução nas pesquisas sobre a possibilidade de vida no planeta vizinho.

A água em estado líquido indica algo fundamental para a existência de vida, ao menos do modo como a conhecemos.

Nenhum estudo foi publicado ainda sobre a descoberta, mas o líder de um dos grupos no comando da pesquisa da Phoenix afirmou por telefone à Folha Online que o assunto será divulgado em relatório dentro de alguns dias. O cientista falou com a condição de não ser identificado. (A Nasa costuma divulgar descobertas importantes apenas em entrevistas coletivas marcadas com antecedência.)

	AP
	Água em estado líquido descoberta em Marte indica algo fundamental para a existência de vida fora da Terra

O assunto deixa cientistas da agência espacial entusiasmados porque a água líquida é uma condição necessária à vida tal qual a conhecemos. Se o planeta mostrar indício de que possui moléculas orgânicas semelhante às que compõem o DNA e as células –estruturadas sobre longas cadeias de átomos de carbono– pode ser que exista seres vivos lá também.

Na semana passada, cientistas da Nasa confirmaram a existência de etano (uma molécula orgânica simples, componente do gás natural) na forma líquida em Titã, a maior lua de Saturno. Trata-se do único astro do Sistema Solar, à exceção da Terra, onde havia sido detectado líquido na superfície.

Líquida e gelada

Reuters

Sonda Phoenix usa serviço Twitter para divulgar seus anúncios sobre Marte

A existência de água líquida, mesmo a baixíssimas temperaturas, seria possível em Marte pela existência de certos sais, que existem também na Terra, mas são pouco estudados. Sais têm a capacidade de diminuir a temperatura necessária para que a água se solidifique –em países de clima frio, é comum utilizar sal para derreter a neve.

Assim, mesmo que a temperatura média em Marte seja de -53ºC, poderia existir água líquida no solo. Na Terra, a água congela a 0ºC, ao nível do mar.

Marte é considerado um deserto, em que água neste estado não existe na superfície, mesmo em locais com altas temperaturas, maiores que a necessária para solidificar a água. Há uma exceção, para pontos restritos, em que água líquida existiria de maneira passageira, desaparecendo rapidamente –trata-se de um modelo para explicar a existência de certas “valas” no subsolo.

Entretanto, estudos recentes indicam que a água existiu em forma líquida no passado de Marte. Em julho, um estudo publicado na revista “Nature” afirmou que a água foi um elemento abundante no primeiro período geológico de Marte, de 4,6 bilhões a 3,8 bilhões de anos atrás, quando foi determinante para a formação de minerais tanto na superfície como no subsolo do Planeta Vermelho.

Nabos marcianos

Reuters/ESA

Água líquida existiria de maneira passageira em Marte, desaparecendo rapidamente

Nos próximos dias, a Phoenix vai continuar utilizando um instrumento chamado Tega (sigla em inglês para Analisador de Gás Térmico e Expandido), para verificar a composição do solo de Marte, na busca por matéria orgânica.

A função do equipamento é esquentar amostras do solo, transformando os materiais em gases. Com isso, é possível identificar os compostos químicos e analisar sua composição.

As análises do solo de Marte feitas pela Phoenix já indicam um ambiente salgado, similar ao encontrado nos quintais das casas terráqueas. A Phoenix revelou a existência de magnésio, sódio, potássio e cloreto –os técnicos dizem que aspargos e nabos poderiam ser plantados num solo assim.

Em razão da qualidade dos resultados apresentados pela Phoenix, a Nasa decidiu estender a missão da sonda até 30 de setembro. A idéia original era que o sistema funcionasse por cerca de três meses, até o fim de agosto.

Escrevo sobre medicina e saúde há 45 anos, e com certeza esbarrei em mais mitos e desinformação do que desejaria, variando dos absurdos aos perigosos. E, em dados momentos, eu também me deixei enganar por “fatos” que mais tarde foram negados pela ciência.

Alguns jornalistas e escritores do setor estão enfrentando esses problemas em livros recentes. Os mitos sobre os quais escreverei abaixo devem alguma coisa ao trabalho de Anahad O¿Connor e da Dra. Nancy Snyderman, bem como às minhas pesquisas. Veja se você está bem informado.

Beber oito copos de água ao dia
Acreditei por muito tempo que beber oito copos de água pura ou bebidas sem cafeína ao dia era importante para manter a hidratação do corpo e impedir constipação. Mas as pesquisas não encontraram provas que sustentem essa crença.

O Instituto de Medicina apontou em trabalho recente que as necessidades de líquidos do corpo podem ser atendidas de diversas maneiras, inclusive pelo consumo de café e chá (com ou sem cafeína) ou de frutas e legumes com alto teor de água.

A irritação causada por erva venenosa é contagiosa
A única maneira de contagiar outra pessoa com a irritação por erva venenosa que sua pele sente é se a resina da planta ainda estiver presente em suas mãos ou roupas. A irritação, uma dermatite, pode parecer contagiosa porque muitas vezes se desenvolve seqüencialmente, a depender de onde e quando a pele foi exposta. Coçar a área afetada não espalha a irritação, mas pode prolongá-la e causar infecção.

Loções e cremes comuns não costumam ajudar, e os que contêm anti-histamínicos, como o Benadryl, podem agravar a situação e causar reação alérgica. O melhor tratamento para a irritação é um esteróide, com hidrocortisona em uso tópico ou, em casos mais severos com prednisona por via oral. Use um pano úmido nas bolhas para acelerar a expulsão do líquido.

Limpe os ouvidos com cotonetes
Umbigos, talvez, mas não os ouvidos. Meu filho bem gostaria de ter sabido disso anos atrás, quando o filho dele, então com dois anos, decidiu imitar o pai e rompeu o tímpano com um cotonete. O dano exigiu reparo cirúrgico.

Snyderman aponta que o cotonete pode empurrar a cera para mais fundo no ouvido, gerando impacto e perda de audição.

Não nade depois de comer
Meus pais nos alertavam repetidamente que era preciso esperar uma hora antes de entrar na água, após as refeições. O conselho poderia ter sido útil caso meu plano fosse disputar uma competição, nadar por longa distância ou enfrentar uma corrente forte. Nunca é bom realizar exercícios cansativos de barriga cheia, porque isso pode resultar em cãibras. Mas os especialistas não vêem problema em um mergulho leve ou brincar um pouco na água depois de uma refeição.

Nadar depois de beber álcool pode ser perigoso, no entanto, porque reduz a sensatez.

Raspar pêlos faz com que eles cresçam mais rápido e mais grossos
O mito persiste ainda que um estudo conduzido 80 anos atrás já o tenha negado. Os pêlos raspados do corpo já estão mortos, e o fato de raspá-los não afeta em nada a velocidade de crescimento, que deriva dos folículos capilares vivos que existem por sob a pele. Os pêlos novos podem parecer mais escuros, porque não estiveram expostos ao sol ou a produtos químicos por muito tempo. Também podem parecer mais grossos porque o desgaste não os afetou.

Lavagens intestinais eliminam os venenos do organismo
Essas lavagens não têm qualquer valor médico conhecido e acarretam risco de danos ao reto ou aos intestinos. Os intestinos não são ’sujos’ e, a menos que doenças ou medicamentos venham a interferir com o processo, a natureza trabalha muito bem na condução da limpeza de dejetos. Caso você esteja preocupado com a presença de substâncias impuras em seu corpo, beber muita água ajuda o corpo a se livrar delas mais rápido.

Produtos naturais são mais seguros que os artificiais
Uma mulher me perguntou recentemente se era seguro usar “substitutos de hormônios bio-idênticos”. Temo que ela estivesse se referindo a estrógenos, e não existem provas confiáveis que sustentem a alegação de que eles são mais seguros do que variedades produzidas pelos químicos, as quais estão vinculadas a risco mais elevado de câncer e doenças cardíacas.

Lembre-se de que a natureza produziu algumas das mais perigosas substâncias que conhecemos, como o arsênico e a toxina do botulismo. E os químicos, de sua parte, produziram muitos medicamentos capazes de controlar ou curar muitos males potencialmente letais. Muitos medicamentos importantes são derivados de substâncias naturais que não só têm propriedades semelhantes à dos remédios mas efeitos colaterais igualmente parecidos.

Apenas testes clínicos cuidadosamente controlados permitem garantir a segurança de um medicamento natural ou artificial, e poucas substâncias naturais passaram por eles.

Só use analgésicos se a dor for séria
Na sala de espera de um médico, um dia desses, uma mulher esperou gemendo por 90 minutos antes de enfim pedir à enfermeira um analgésico de venda livre que aliviasse sua dor de cabeça. Embora muita gente veja pílulas como respostas a todos os males, outras pessoas evitam medicamentos a todo custo, para sua desvantagem.

Os analgésicos funcionam melhor se usados ao primeiro sinal de dor, e podem não funcionar de todo caso a pessoa espere demais antes de ingeri-los. Snyderman diz que deveríamos pensar em tomar um analgésico antes de iniciar atividades pesadas como jardinagem ou partir lenha, que costumam causar dores mais tarde. Antes que eu substituísse meus joelhos artríticos por próteses, eu costumava tomar dois analgésicos antes de entrar na quadra para uma partida de tênis.

The New York Times

A Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) inaugurou ontem, com presença do presidente Luiz Inácio Lula da Silva, um novo prédio da instituição em seu campus de Manguinhos (zona norte do Rio), com aparato de alta segurança biológica para o estudo de vírus. O edifício abrigará nove laboratórios e serviços de pesquisa dedicados ao estudo de doenças infecciosas como gripe, rubéola, diarréias virais, hepatite viral, febre maculosa e dengue.

Numa escala que vai de 1 a 4, o novo prédio permitirá aos pesquisadores trabalharem no nível 3 de biossegurança em novos laboratórios. Esses locais com maior nível de segurança, no entanto, ainda estão em fase de implementação.

“Esses laboratórios estavam em prédios mais antigos, inadequados para o trabalho nas condições corretas de biossegurança, especialmente no caso de doenças virais, que exigem maior nível de segurança”, afirma Tania Araújo-Jorge, diretora do IOC (Instituto Oswaldo Cruz).

Segundo ela, o novo prédio, com seis centrais de descontaminação (duas por andar), tem filtração completa de ar, total isolamento do ambiente e outras melhorias que permitem aos pesquisadores trabalhar com vírus conhecidos e desconhecidos sem risco de contaminar a equipe ou o ambiente.

“Teremos melhores condições de fazer diagnósticos de novos vírus e investigar surtos de origem desconhecida, por exemplo”, diz Araújo-Jorge.

A pesquisadora explica que, nas instalações antigas, às vezes somente duas pessoas podiam ficar no local onde o vírus estava sendo estudado. “Nosso trabalho de pesquisa sobre diarréias virais, hepatite, gripe aviária e outros vírus era muito dificultado”, disse. “Podemos, neste novo prédio, trabalhar com equipe maior, o que nos permitirá atuar com muito mais eficiência.”

Segundo a Fiocruz, foram investidos no prédio, de 6 mil metros quadrados, R$ 19 milhões pelo governo federal.

Os nove laboratórios que passam a funcionar no local pesquisarão desenvolvimento tecnológico em virologia, vírus intestinais, flavivírus (da família da febre amarela e dengue), hepatites virais, genômica e proteômica de vírus, vírus respiratórios, sarampo, hantaviroses, riquetsioses (tipo de infecção bacteriana) e imunologia.

Além dos laboratórios, funcionarão no local também grupos de pesquisa que prestam consultoria e assessoramento para o Ministério da Saúde em algumas áreas estratégicas, como os serviços de referência nacional para poliomielite, hepatites virais, gripe, rubéola, sarampo, dengue e febre amarela, entre outros.

Na inauguração, Lula fez um gracejo com o presidente da Fiocruz, Paulo Buss, cujo segundo mandato termina neste ano. “Quero lamentar que você vai deixar a Fiocruz. Como nós somos contra qualquer hipótese de terceiro mandato, vamos torcer para que seu sucessor faça mais e melhor que você”, declarou. O novo presidente da fundação será definido por eleição e assumirá em dezembro.